整体師「歩くだけじゃいくら何km歩いても痩せませんよw」ワイ「はぇ〜?」

1風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:06:22

マ?

4風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:07:03

マ?ってそれは整体師に聞けよ

12風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:08:13

>>4

論破されそうやからやめた

5風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:07:09

流石に99999999999999999km歩いたら痩せるやろ

21風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:09:30

>>5

光でも1000年かかるやろ

56風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:13:14

>>12

ええ心がけやな

44風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:11:48

距離じゃなくて時間だよね、たしか20分くらいから燃焼はじまるんだっけかな

まぁ走った方が脂肪燃焼は強いよね

60風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:14:32

>>44

それはデマらしいで

なんJできいたから間違いない

49風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:12:12

脂肪1kg燃やすのに7200kcal必要

1時間歩けば200kcalぐらい消費できる

54風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:12:59

>>49

じゃあ1日36時間以上歩けば痩せるやん

52風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:12:35

何キロ歩いても痩せない、っていうのをマジで何キロ歩いても痩せないって解釈するあたりやっぱりj民ってコミュ障ばっかりなんやなって思うわ

厳密に言えばそりゃ全く効果がないことはないけど

それはあまり期待できるほどのもんじゃないから何キロ歩いても痩せないって言い方してるだけやん

58風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:13:39

>>52

大した内容やないのに長々と

情報伝達能力無いねコミュ障かな

59風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:13:50

>>52

正論やけど友達位なさそう

62風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:14:38

>>54

すげー馬鹿っぽい

55風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:12:59

メスイキしたい

83風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:19:13

>>55

メスイキと言われてるが刺激されるのは男性ホルモンの模様

86風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:19:56

>>59

むしろ言葉をそのままの意味でしか捉えられへんやつの方が友達おれへんと思うけどな

面倒くさいやろそんな奴

78風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:17:53

>>60

まじかぁ、なんj民凄いなあ。これゴールドジムの人に教えて貰ったんだけどなぁ。

ちなみにゴールドジムに元巨人の星野真澄いた。トレーナーとして。

61風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:14:32

筋肉つけたらそれ以上運動せんでも普通に痩せるで

70風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:16:12

>>61

基礎代謝なんて筋肉量で言うほど変わらんで

筋トレ信仰の誤りや

63風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:14:48

1キロで100キロカロリーくらいは消費するやろ毎日5キロ歩いて

1ヶ月続ければ15000キロカロリー

73風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:16:43

>>63

10kmランニングで600kcalやぞ

ほんまに運動では痩せにくい

代謝はよくなるやろうけど

94風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:20:33

>>73

オッサンのワイですら土日だけで45km動くのに10kmとかケチなこと言ってたらお察しだわ

75風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:17:40

減量なんて摂取カロリー引く消費カロリーがすべて

アホなでぶにはそれがわからんのよ

85風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:19:51

>>78

ゴールドジムは初心者にそれ言うのマニュアルになっとるからね

因みにストレッチしとらん奴に言うとるだけの嘘やで

109風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:23:01

>>78

何年か前まではそう言われてたけど、今は否定されとるんやで

80風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:18:02

>>68

接骨院を潰すのか…

95風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:20:38

>>83

筋肉もついて一石二鳥やん

110風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:23:15

>>85

ほーん、そうなんかサンガツ

おれは筋トレしに行ってただで実証してないから反論も出来ませんわ。

107風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:22:53

>>86

ID変えて顔真っ赤で草

88風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:19:59

スクワットと腕立てってどっちのが痩せる?

96風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:21:09

>>88

どっちもやる

117風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:24:07

>>109

もうじゃあ初めてすぐに燃焼始まるって事でええんか?

137風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:26:55

>>117

厳密には初めてすぐ燃焼が始まるはずだけど

デブが10分走ってやせるか?って話しだから

30以上やれって結論になるんやろ

123風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:24:39

どか食いが趣味なんやけどどうすれば太らない?

140風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:27:04

>>123

どか食いしたあと喉に鳥の羽つっこんで吐いたらええんちゃう?

154風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:28:48

>>123

チートデイでぐぐれ

126風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:24:44

筋トレとしたら代謝上がるから痩せるで

152風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:28:37

>>126

なお筋肉1kg増えても基礎代謝はたった18kcal程度しか上がらない模様

158風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:29:58

>>137

サンガツ、そらデブになるくらいのカロリー摂取を10分じゃ消化はできねぇわな

143風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:27:29

>>140

それ病気やんけ

150風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:28:24

トレーニング理論って科学面してるくせにでたらめばっかで困るわ

4スタンス理論とか超回復がどうとか

すぐ否定されて新しい理論出てくるし

157風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:29:25

>>150

言うほどか?

食べて鍛えて休むって言う基本的な部分は半世紀以上変わってないやん

169風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:31:54

>>152

まだこんなデマ信じる奴いたのか

それは安静時代謝の話で実生活での基礎代謝は筋肉1kgで50kcalくらい増えるから

161風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:30:10

>>154

1週〜2週に1度のどか食いの奴やろ?

あれってほんまに効果あんのかね

食わないを徹底した方が良い気がするわ

173風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:32:41

>>161

我慢が続くって辛いから週一回は我慢しなくてええでって言われた方がモチベーション維持できるやん

163風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:30:28

多かれ少なかれカロリー過多やから太るんやぞ

178風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:33:34

>>169

これマジ?

やったぜ

180風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:34:09

>>169

やれ言われてぱっと1kgも筋肉増やせるやつは巷で言われるダイエットなんかやる必要ないけどな

171風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:32:27

マジやで

ワイなんて歩けば歩くほどご飯が美味しくなって太ってしまう

183風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:34:30

>>178

なお筋肉1kg増やすのに3ヶ月はかかる模様

187風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:36:10

>>183

高校以来運動から遠ざかってたような中年男なら3ヶ月BIG3中心にやって食いまくればたぶん4kgくらいは筋肉増えるで

一年間に3kg云々はあれ大筋群の伸びしろが無くなってきたベテラントレーニーの話やし

189風吹けば名無し@\(^o^)/2017-02-12 14:36:26

ウオーキング->はー疲れたビール美味いンゴ

この繰り返しでどんどん太るぞ

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